【酵素】果物と野菜【ローフード】

1するする痩せる2008-12-27 08:36:03

酵素の含まれた物を沢山食べて痩せましょう!

【例】

朝:フルーツ

昼:緑葉野菜サラダ沢山+穀物or芋類or果物

夜:緑葉野菜サラダ沢山+蛋白質or穀物

ただ、野菜を沢山取るだけでは駄目!

生きた酵素を含む生果物や生野菜を沢山取りましょう!

朝は、フルーツのみですごす事。バナナでも何でもかまいません。

38名無しさん@お腹いっぱい。2009-03-25 03:46:00

>>35

>>1には夜にタンパク質をとるってあるよ

納豆でも豆腐でも豆乳でもなんでもいいから取り入れてみたら?

207名無しさん@お腹いっぱい。2010-09-11 16:43:30

>>1

動物性蛋白質を昼に持って来れば完璧

215名無しさん@お腹いっぱい。2010-09-22 22:05:20

>>1

シロアリの踊り食いおすすめ

278名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-19 05:55:37

>>1

酵素ってなんなの?

野菜炒めじゃだめなの?

37名無しさん@お腹いっぱい。2009-03-18 11:59:04

>>35

期間限定でやるならいいけど栄養偏りすぎじゃない?

身体壊さない程度にするといいね。

50名無しさん@お腹いっぱい。2009-07-09 02:13:10

ナチュラル〜始めたものです。参加します。

数ヶ月前からたまたま朝のみフルーツ食べてて、先週ナチュラル〜の本見つけて読んだらなんだか納得しちゃった。特に乳製品系に拒絶反応出た。

私フルーツ食べ過ぎかな…??って位食べてるけどヤバいかな?

朝→林檎1/2、キウイ1個、オレンジ1個

昼→サラダ

夜→すもも3個

とか。まぁ内容は毎回変わるけど、この位1日に食べてる…

いくらなんでも食べ過ぎ?

51名無しさん@お腹いっぱい。2009-07-09 02:59:32

>>50

少ない このまま行けばリバウンド予備軍

たんぱく質たんぱく質!

52名無しさん@お腹いっぱい。2009-07-09 08:25:08

>>51

そっか…。。少ないか。

ありがとうございます!

もっと豆類取り入れます。豆腐、海藻類が足りないな〜って思ってた…

頑張ります!

135名無しさん@お腹いっぱい。2009-10-23 10:21:37

酵母と酵素っておなじものなのかな?

262名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-20 13:16:42

こういう話もあるから、面白いね。

ぐぐったら日本でサラダを食べだしたのは戦後っていうのは本当みたい。

果物は食べてたらしいけどね。

生野菜は身体に悪い

hhttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1219882122/

9 名前:1 [sage] 投稿日:2008/08/30(土) 11:12:04 ID:g3jhUfeQ

まあひとつ挙げると、日本には生野菜を食べる習慣が無かったってことだそうだ。

昔、横井庄一という人が戦争に行って戦争が終わったのを知らずにジャングルに隠れ住んでいて、28年が経って日本に戻ってきたという事件があった。

彼の言うには豊かな暮らしぶりを見て敗戦とは信じられなかった、でも生で野菜を食べているのを見て、ああ日本は戦争に負けたんだなと納得したんだそうだ。

伝統的な食習慣というのは馬鹿にできないからね。

生野菜を食べる習慣のある地域というのはそもそも摂取量が少ないか、何かデメリットを打ち消すような食べ合わせというか食習慣があるんじゃないのかな。

和食は野菜を沢山摂るけど、必ずなにがしかの手を加えてる。これには意味があるんじゃないか。

もやもやとした疑問ばかりではっきりとは言えないのだが、生野菜のドカ食いはヤバイかも、そんな気がしてる。

277名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-08 12:43:20

>>262

冷蔵庫で食品の保存がきくようになって、

生野菜を食べる習慣ができたので

マヨネーズを売り出したとか

268名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-05 22:18:12

長文基地外がいなくなってくれて大助かり

269名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-05 22:51:19

>>268

あっ、短文気違いだw

272名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-06 23:25:40

私のことはどうでもいいけど。

長文さんて言われて、脊髄反射の煽りレスしてる>>269を見ると、

自分のことを言われてカチンと来たんでしょうが、その煽り方が

あちらのスレで気に入らない意見に草生やし煽りレスしてる人と同じだなと。

長文書いて仕切ってご満悦の反面、気に入らない人は煽ってたのがばれちゃったのねw

273名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-07 08:24:58

>>272

このスレだって自分が住人に迷惑がられたら、

ここはダイエットしたい人のスレで、ローフード信者のスレじゃないからとか言うんだよね

とっととこのスレから出て行ってよね

それと、私は長いこと長文書いていないんで、ソレ別の人だよ

274名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-07 08:25:14

>>272

このスレだって自分が住人に迷惑がられたら、

ここはダイエットしたい人のスレで、ローフード信者のスレじゃないからとか言うんだよね

とっととこのスレから出て行ってよね

それと、私は長いこと長文書いていないんで、ソレ別の人だよ

282名無しさん@お腹いっぱい。2011-05-08 09:48:25

>>277

それと昔は下肥を使っていたので寄生虫が多く、生野菜は危険だった

今はそれがないから

285名無しさん@お腹いっぱい。2011-05-09 15:25:17

ありがとん

自分、胃腸弱いやorz

303名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-16 00:31:17

私、グリーンスムージーを一日3リットル

おやつに生アーモンド

気が向いたとき晩御飯にサラダもしくはフルーツ

三年くらいはこれだけだよ。

305名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-16 08:44:24

>>303

グリーンスムージー効くらしいですね。

じゃ、既にお通じは1日に数回ですか?

もしよかったらどんな好転反応が出て

いつ頃消えたか教えて下さい。

307名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-16 10:52:30

>>305

お通じは1回〜4回。スムージーの内容によるのかも?

好転反応は殆どなかったと思う。しいていえば眠いとだるいくらい。

元々から添加物の多いものを食べなかったし

肉類も塩コショウの味付けが殆どだったし、ソース要らなかったし

味付けは何でも薄味だし、野菜生活に入る時は先にサラダのみから始めたよ。

24センチボールに山盛りサラダしか食べなかった。

お腹空いたらサラダかフルーツ。おやつ程度に木の実。

先にもレスしたように友人や家族との外食は普通に。

ただし、なるべくサラダバーのある店で塩コショウで食べられるステーキなど

シンプルな味付けで食べられる料理の店にしてもらうようにしてた。

まずデトックスしてから始めないと顔にブツブツができたりして続けるのが嫌になるよ。

310名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-16 15:38:12

>>305です。

>>307お返事ありがとうございます。

私は今日で3週間ローフードしています。

でも去年までは数年に渡りゆるゆるローフードでした。

好転反応が>>307さんと同じく眠気とダルさがあります。

その他にも目眩があります。

私もなるべく添加物は避けてファーストフードやお肉を元来あまり

食べないのでその他の好転反応は出ていません。

でもとても眠くてダルいので気になって。

お通じは1日1回だけです。

グリーンスムージーをすればお通じは回数が増えるんですよね。

ちなみに私は今年に入り動物性蛋白質と

炭水化物とアルコールとお菓子でとても

体重が増加しました。とても身体が重いです。

41kg→46kg

>>307さんはめっちゃ軽そうですね。内蔵周りの脂肪は綺麗にゴッソリなく

ウエストも細い感じですか?

参考までにスペックを教えていただけませんか?

質問が多くてすみません。

311名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-16 18:14:55

>>310

眠くてだるくても気にしないで過ごすほうがいいと思います。

スペックですか。本当のところを書くので驚かないでください。

グリーンスムージー生活に入る前、54キロ

グリーンスムージー生活になって、2週間ほどで59キロ!マジです!

みんな確実に痩せるというのに太っていく一方でした。何故か分からないです。

それでも野菜と果物を信頼してみようという気持ちから続けてました。

59キロは4ヶ月ほど続きました。のち少しずつ減っていき

1年弱の頃には51キロになってました。

そのまま今も変わっていません。筋肉質なので重いです。

ウエストはW60サイズのスカートですね。

体力ですが肉類とご飯を食べていた頃より充実しました。

肉体労働の息子がいますが、同じ食生活で体力不足は全く感じてないようです。

好んでスムージーを飲んでいます。体はムチャクチャ引き締まっています。24歳。

体重は個人の適正に応じて変化するのではないでしょうか?

友人は体重が減る毎日で周囲が心配するほどでしたが、突然止まり

そのまま安定し、今は少しずつ増えているようです。

その嫁さんはやっと今頃体重が減りだしたようです。人により様々ですね。

この夫婦がサラダとスムージー生活8ヶ月めです。

312名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-17 07:59:43

>>311さん

お返事ありがとうございます。

私の書き方がおかしくてすみません。

好転反応の眠気、ダルさがあるから私には合わないのかなって

思ってはいないのですが、あまりにダルくて

家の家事に影響が出ていて、この状態は今がピークなのかな?

これはまだ何ヵ月も続くのかなって気になります。

とは言っても好転反応の種類、期間は人それぞれだから

聞かれても困りますよね。

実際は好転反応は解毒出来ているから有難いのですが

家族がいると迷惑かけちゃうし、車の運転も

いつも以上に気を付けるので疲れます。

ところで>>311さんはグリーンスムージーで逆に

体重が増加って初めて聞くパターンですね。

それでも続行するってすごい!

ウエストも細いですね!51kgで60cmとは!

私は161cmの身長で体重41kgの時でも57cmでした。

今は多分64cmくらいです。

すみません、色々興味津々で。私の回りにはローフードしている人がいないので

ここでがっついてしまいました。

313名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-17 10:43:15

>>312さん

もしかしたら睡眠が足りてないのかもしれませんよ?

続けていて感じたことなので確信があって言ってるのではないですが。

疲労、睡眠不足があると目眩や眠気が出てくる気がします。

もし寝られたら好転反応がある程度治まるまで睡眠時間を増やしてみるのはいかがですか?

体が充足すれば好転反応も治まる気がします。

ローフード生活は体が素直になって、自分に必要なものを求めてくるようになってきますよ。

私の身長は160ですので>>312さんと殆ど変わらないわけですが

体重が変わりすぎですねw

54キロで母からは細すぎると心配されていましたので

体型にも適正があるのかもしれませんね。

生まれてからこのかた40キロ台になったことがありません。いいのかしらw

今は体重が安定しているのでこれが私の体にふさわしい体重なのでしょうね。

長文失礼しました。

314名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-17 15:31:06

>>313睡眠は多いです。

11時間。多い時は13時間も。

休日なんてもっと寝てしまいます。

おそらく解毒が完了すれば好転反応はなくなり

去年の6時間睡眠で気持ち良く治まると思うんですが。

それまでが辛いです。

>>313さんは私と同じくらいの身長なんですね。

きっと私と違ってメリハリのある身体なんでしょうね。

ウエストもくびれがあって良いですね。

私は今、アンダーバストとウエストの差がほとんどないです。

好転反応…もう少し堪えてみます。

後3週間くらい様子みてあまりに辛ければ

ロー率を下げてみます。

315名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-18 22:58:33

これダメだった、自分には。便通はすごいよくなったけど、午後になると炭水化物を欲してしまい、間食でドカってしまった。

2日続けて。

やっぱり向き不向きあるんだねーw

野菜も果物も大好きだから大丈夫だと思ったのになぁ

316名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-19 00:13:59

>>315バナナやアボカドとかにも

炭水化物が含まれていますが苦手ですか?

私はバナナはよく食べますよ。今日は午後に4本。

アボカドも1個食べました。

他にもグレープフルーツ3個などなど。

それでも太らないで痩せていきます。

317名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-19 11:43:25

>>316

レスありがとう。

もともと果物野菜大好き、というか食べられない食材は全くないです!

私の場合、最初から「野菜果物じゃ満足感がない」って思いこんでしまってるからダメなような気がするw

なんか重量感のあるものを食べないとダメなタイプかも…

まぁまた気が向いたら再チャレンジしてみます、ありがとう。

318名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-19 12:25:22

>>317はぁい。機会ができたら試してみて下さいねノシ

353名無しさん@お腹いっぱい。2011-08-06 02:58:22

ローフードを始めたら理由は健康目的が一番。

その中で月経の出血量が少なくなって切れが

良くなればいいなって思ったんだけど今回は

切れが悪く生理開始から48時間以降は量は極端に

少ないものの切れが悪く合計5日間で出血終了。

まだローフード開始して2回目の月経だけど

いつ月経日数が2〜3日間になるんだろうか。

月経周期も26日。なんとか35日周期にしたい。

356名無しさん@お腹いっぱい。2011-08-07 22:21:01

筋腫や生理がなくなっただの言ってるけど、合わない人や女性が長期で続けると

婦人家系の病気になる。野菜果物は冷えないって言うのは程度に食べた場合。

代表の松田さんはこれやる前に子宮摘出してるから平気なだけ

357名無しさん@お腹いっぱい。2011-08-07 22:39:37

>>356

長期で続けて病気になったん?

女性3人いずれも年齢もバラバラが3年続けているけど

みんな健康になったよ?

そのうち一人は子供も生まれて、またその子の肌がキレイすぎ。

水分たっぷりの瑞々しい肌、ツルツルの肌。

最近はアトピーの子も多いのにねー

私、生理あまりないけど基礎体温つけてる。排卵はあるしいいんじゃない?

なんといっても昔の生理痛がなくなった。

363名無しさん@お腹いっぱい。2011-08-09 09:54:42

健康って自己申告してる>>357も生理はあまりないって書いてるし

このスレだけでも、婦人科系の問題ある人ばかりor問題が起こる率は高そう

360名無しさん@お腹いっぱい。2011-08-08 08:28:52

自分も最初は凄く調子良かったけど、生理が止まった。

続ければ良くなるかと思ったら胃腸を悪くしました。

常温で食べても冷えが酷くなって、むくみやすくなった。

止めてもしばらく生理戻らなくて、最近ようやく生理復活。

2年近く無月経で辛かった。

健康になりたくて始めたのに、逆に悪くなりました。

絶対、合う合わないがあるのに、この食べ方が人種も体質も問わず、全人類に最良で唯一無二みたいに言い切ってる提唱者が多いのが問題だと思う。

カカオ中毒なウーなんとかさんのブログ読んで始めた人とか多いんじゃないかな。

医者でもないのに極端過ぎる事を堂々と広めてる人が多過ぎる。

長文スマソ。

449名無しさん@お腹いっぱい。2012-02-09 00:43:52

>>360

その人、地震起きた時ツイッターで東北応援しなきゃ云々・・・放射能に汚染されたものを避けるのは自己中で、

そんな人は嫌いみたいなこと言ってたけど、まだ放射能汚染されたもの食べろとか言ってるのかなぁ?

その頃食材何使っていたんだろう。あれからローの人たち怖くなったよ。

友人たちは青菜の摂取量が多いからこそ気を付けなきゃいけないのにって驚愕してたから、みんながみんなじゃないのはわかるけど。

影響力大きいだけに、出来れば、雨に当たらない方がいいとか、なるべく自宅待機とか危ないものは避けろとか言ってほしかったな。

あの時はがちがちなマクロビの先生たちは皆黙って逃げていたみたいだけど、逃げろーって言ってほしかった。。

393名無しさん@お腹いっぱい。2011-11-06 07:48:39

>>363

401名無しさん@お腹いっぱい。2011-11-14 22:42:37

肉類は腸内で腐敗するから臭くなるんじゃない?

402名無しさん@お腹いっぱい。2011-11-15 06:59:53

>>401

肉の食べ過ぎかあ さんくす

406名無しさん@お腹いっぱい。2011-11-17 19:47:39

>>そう言ってる割に婦人科系の病気にかかる人が多いのが現実。

まじ?統計的な根拠とかあるの?

510名無しさん@お腹いっぱい。2012-04-13 08:33:23

>>406

統計はないんだけどね、ローフードやって生理とまったことを

ブログに書いてる人は何人か見たことある。

その人達は、「生理とまった→心配」じゃなくて

「生理とまった→わたしの身体には生理が必要ないということだ」

とポジティブシンキングしてた。

そのうちひとりの人は、ローフード食実行前とローフード食実行後の

写真もサイトにウプしてたんだけど

確かに実行後のほうが痩せて外見が綺麗にはなってる写真だったんだよね

実行前は、肥満ではないけれど、美容的には太めだった

実行後は、ファッションモデルやバレリーナのような

ほっそーい体型になってた

ほっそーい体型は正直うらやましいけど、生理止まるってのは

どう考えても健康には悪いんじゃないかと思う

438名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-29 22:46:05

砂糖アレルギーなんだけどロースイーツって食べられるかな

美味しそう

439名無しさん@お腹いっぱい。2012-02-02 18:11:57

>>438砂糖アレルギーなんてあるんだ。

砂糖が入ってる市販品とか食べられないの??

4614602012-03-04 09:26:47

>>449宛てだったごめんなさい

456名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-01 03:12:00

最近テレビが微妙に酵素流行らそうとしてる気がする

前から定番だけどさ

458名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-01 17:24:13

>>456

最終的にはキムチにたどり着く予定

467名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-10 04:16:06

自分はゆるゆるローフードを2年くらいやったんだが。

長所:とにかく体が丈夫になる。風邪ひかない。薬も医者も不要。

短所:体型がとても崩れる。ご飯を沢山食べる生活だった時より、

ウエストが太くなった(体重は減ったのに、だ。)

要するに体のしまりがなくなった。

そして、食費にすごくお金がかかる。

自分としてはイタイ短所なので、ローフードをやめつつあるとこ。

もちろん、体質的にとても合う人も大勢いるとは思う。

470名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-12 16:05:48

>>469

実際どんな運動してたの?

君の中では??運動強度は変わらずに食事内容だけ変わって

体型がくずれた、て話なのに?? って話かもしれんが

我々はエスパーじゃないんだよ。

>>467のどの辺りにそれを説明した文章があるの?

476名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-30 13:05:33

>>467>>469>>472

幼稚園児でも判る自演乙♪

どう見ても“普通の人”には説明不足にしか見えねーよハゲ。

477名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-30 18:47:22

>>476は知能の弱いデブなんだね

478名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-30 19:57:43

>>477

BMI=18なんだがw

端的に事実を指摘しただけなんだけどww

それも認めて受け入れる事が出来ないから君は永遠に

ニートで童貞なんだよ?wwww

さ ぁ 涙 を お 拭 き ♪

479名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-30 20:13:02

>>478なんだ

本当に知能の弱い人か

「低タンパク血症」「むくみ」「脂肪肝」を調べなさい

480名無しさん@お腹いっぱい。2012-03-30 20:45:49

>>479

いちいち繋ぎ換えごくろーさん。なんだ、日本語が読めない半島人か。

>>467-468 を千回音読した後で、幼稚園に入り直しなさい♪pgr

505名無しさん@お腹いっぱい。2012-04-11 04:42:33

この板ってほんとばかな人が多いね 便所の落書きレベルはよそでやれ

506名無しさん@お腹いっぱい。2012-04-11 09:24:31

>>505

お前が個人でブログを開設して、此処に来なければ済む話。

説教強盗みたいな真似して、よく生きてて恥ずかしくならないな。

まぁ“棲み分け”と云う言葉を知らない小学生レベルの知能の持ち主じゃ

“恥の意識”なんて言葉も知らんだろうけど(笑)。

534名無しさん@お腹いっぱい。2012-05-21 19:48:48

>>510

生理が止まるのは不健康だよね

自分はダイエット?で不順になったから、

ポジティブには考えられない

止まった人ってローフードで偏った栄養になったのが原因なのかな

537名無しさん@お腹いっぱい。2012-06-02 16:33:36

ローフード料理教室とかって普通の料理教室と比べて異常に料金高いのな。

レシピは非公開にして、教室の宣伝ばっかだったり

「金払って知り得た技術と情報をタダで教えてたまるか!しっかり元取ったる!」

みたいな感じ。

マイスターとかわけわかんない資格に大金支払って

資格取ったら「○○校」とかネズミ講のようなシステムだし。

それでいて「ローフードを広めたい」とかほざいてるし。

そのシステムを広めて儲けたいだけじゃねーか。

そんなケチ臭さと強欲丸出しじゃ広まんねーよ!

538名無しさん@お腹いっぱい。2012-06-02 16:42:16

>>537

そういうの有るんだ

行ってみたいな

540名無しさん@お腹いっぱい。2012-06-02 22:58:57

調べて見たけど、結構高いな

なんだよこのマイスターって

普通に料理を教えてくれるだけでいいのに

545名無しさん@お腹いっぱい。2012-06-06 21:14:36

“マルチの犬と化した馬鹿”こと>>538>>540の人気に嫉妬しちゃうわwwwwwwww

っつーか>>538って>>537の自演だろ?キメェよwwww

違ったら違ったでこんな過疎スレで超即レスとかキメェしwwww

どっちにしてもキメェとか糞バロスwwwwwwww

764名無しさん@お腹いっぱい。2015-01-25 23:55:21

俺はもともとはパレオ(プライマル)から入ったけど、

ジューシングとグリーンスムージーを取り入れてそれが食事のメインになったから、

結果的に食ってるものはナチュハイに近いかもな。

765名無しさん@お腹いっぱい。2015-01-26 00:03:05

>>764

体調はどう?

ハイジーンでは「体に羽の生えた」みたいな大げさな表現もあったのだが。

野菜と、もう一品食うのに

肉とか魚も食ってる?

あとパスタとかも。

うどんやラーメンは避けて、蕎麦ならOKみたいな感じかな?

766名無しさん@お腹いっぱい。2015-01-26 00:34:47

>>765

もともと身体は丈夫な方だから大きな病気とかとは無縁な方。風邪では毎年3回寝込むくらいだった。

単純に腹回りの贅肉を落としたくて始めたからな。まあ、それでも体調はすこぶる良い。

風邪はほとんどひかなくなった。ひいても初期にちょっと気をつければ寝込むまでに至らない。

所期のダイエットも2ヶ月で目標(BMI20)クリアして現在維持期。筋トレ再開しようか思案中。

食事は、午前中に数回一品づつ食って、あとは小腹が空いたら補充する感じで細かく食ってる。

グリーンスムージーは毎日2回(470mlx2)、コールドプレスジュースは2〜3日に一回、果物は間食。

肉は牛豚鳥を財布と相談しながら適当に。魚も時々、野菜を詰めてオーブンで焼いたり、刺身食ったり。

パスタ、うどん、ラーメン、米は食べない。キヌア、小豆、そばの実は時々食う。納豆、豆腐、味噌も適宜。

乳製品も適宜。スムージーのベースはココナッツミルク、アーモンドミルクで。プロテインパウダーを入れる時は牛乳も使う。

野菜や肉魚は基本地元産の物を使う。蜂蜜も地元産。リンゴとか地元で採れないものは国産優先、それから年中必要なバナナは輸入もの。

グラスフェッドの牛肉もニュージーランド産。スーパーフード類やココナッツ関係も輸入もの。てとこかな。

いまは、ブルース・リーの食事法について調べてるところ。おやすみ。

768名無しさん@お腹いっぱい。2015-01-26 03:12:46

>>766

どうも。

けど毎年3回の風邪は引きすぎだろw

ハイジーンの「フィット・フォー・ライフ」って読みました?

健康に詳しそうな人が「米はやめたほうがいい。肉や卵が大事」とか

言ってたけど、ハイジーンでは卵には否定的みたいだし。

あと、やっぱりバランスが大事だみたいな人もいるね。

とりあえず自分の体で試してみて、実践と修正をやるしかないんかね。

まあ、果物と野菜中心を試してみるか。

769名無しさん@お腹いっぱい。2015-01-26 06:43:12

>>768

風邪は子供が小学校と保育園からもらってくるんだよ、年中。

肉卵チーズの人はMECのこと言ってるんじゃないの? 俺はMECは試してみて早々にヤメた。

穀物食わないで粉砕圧搾野菜たっぷり+果物+肉魚卵乳+発酵食品+αの方が健康的だと思うしな。

その伝で言えばMEG(Meet+Egg+Green)かなw

773名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-27 00:23:04

フルーツ断食のつもりで夜にリンゴ食べたら尿意がやばいww利尿作用強いな

783名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-06 12:21:02

サラダをモリモリ食べるのは苦手だし、酵素飲料は高価だし、果物は漢方の先生から止められてるから、

とりあえず地元の安い野菜を、いくつかミキサーにかけて飲むことにした。

腹持ちはわりといいね。血糖値が上らないのか空腹感もないし。

仕事の日は昼が飲めないけど、朝夕だけでもやってみるわ。

784名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-06 19:58:17

>>783

>酵素飲料は高価だし、果物は漢方の先生から止められてる

酵素飲料は詐欺だろ。果物は身体冷やすとかw

785名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-07 21:49:21

>>784

果物(お菓子も)を止められてるのは、私の治療の一環だからどうしようもないんだよね。

酵素飲料は詐欺なの?あれって意味ないのかな

801名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-26 09:00:07

>>785

ドラッグストアで安く売ってるのなんて、添加物漬けの砂糖水だよ

コンビニ食や出来合いのお惣菜、カップ麺や冷凍食品など添加物多いものやめるだけでだいぶ体が変わるよ。

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