野菜食わずにサプリでビタミン補給ってどうなん?

1名無しさん@お腹いっぱい。2008-08-27 19:33:00

ビタミンはビタミンだって。

6名無しさん@お腹いっぱい。2008-09-05 15:14:25

>>1

それでいいんじゃね?

大半のサプリの原料は野菜なんだから

どっちからとっても元は同じ

7名無しさん@お腹いっぱい。2008-09-05 15:17:47

>>6

馬鹿だな・・・

野菜がビタミン100%の固まりだと思ってるんだね・・・

9名無しさん@お腹いっぱい。2008-09-06 07:11:47

ピンクレディのどっちかが食事量少なくて一食分サプリだけとかで

栄養バランスは良いはずだけど(料理もちゃんとやってる)

これで問題ないかと医者に聞いたら

栄養取れててもそれじゃ自律神経失調症になる、と言われてた

たしか・・・

ビタミンCはサプリでも酸化防止剤で使われてるのでも

世界中ほとんどが中国産だよね

43大地の恵みの名無しさん2008-10-11 22:23:10

>>9

ミーのほうね。

咀嚼しないから唾液も出ないし

よくないですよ、という話だったと記憶しています。

なんか理由として分かりやすいなーと思いました。

11名無しさん@お腹いっぱい。2008-09-06 16:01:17

中国産ビタミンCの原材料は遺伝子組替えとうもろこし

17名無しさん@お腹いっぱい。2008-09-09 14:13:59

>>11

そんな高い物使ってませんww

もっと安価なでん粉からシロップを作り

それを2段階発酵させて大量に生産してます

こういう発酵法を除くと、サプリに使われてるビタミンやミネラルの原料は

ほとんどが野菜・穀物の廃棄部分から抽出されている

米ぬかや小麦フスマからビタミンB群とか

食品加工工場から棄てられる南瓜や人参の皮からカロテンとかは

割りとよく知られてると思う

原料が安価で大量に確保できるからね

14名無しさん@お腹いっぱい。2008-09-07 19:38:56

野菜を食べる意義

・食物繊維の摂取

・ビタミンなど各種栄養素の接種

・生で食べることでエンザイムの接種

・カロリー控えめ

・肉食わずに野菜だけ食ってても死なない

19名無しさん@お腹いっぱい。2008-09-09 17:45:18

最近の野菜からはビタミンやミネラルが年々減少してきてるって言うから

野菜をよく食べる人でもビタミン、ミネラルのサプリは摂ったほうが良いかもね。

22名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ2008-09-13 20:14:13

>>17 >>19で無駄なく野菜の栄養を採れるね。

20名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ2008-09-12 21:47:28

サプリだけじゃダメじゃね?

せめて野菜ジュースを飲むのをすすめる。

21名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ2008-09-13 00:54:49

>>20

だから駄目だっつーの

サプリだけでも駄目

野菜ジュースだけでも駄目

26大地の恵みの名無しさん2008-09-25 01:17:13

サプリだけってのは

野菜を食べずに野菜ジュースで済ますのとはワケが違う

って認識で良いのかな

27大地の恵みの名無しさん2008-09-27 16:51:41

人工的に合成した錠剤の多量摂取は毒

29大地の恵みの名無しさん2008-09-28 07:56:22

考えるだけでアメリカ人全員の健康状態がわかるなんて

素晴らしい脳ミソをお持ちですね

30大地の恵みの名無しさん2008-09-28 08:23:46

>>29

せいぜいサプリ飲んで健康維持してなさい

32大地の恵みの名無しさん2008-09-28 17:23:41

なら野菜食え

成人男性なら1日に

生野菜重量で300〜400g分を

調理して食いなさい

34大地の恵みの名無しさん2008-09-28 20:23:00

>>32

あなたはどこ迄も脳内で決め付けてしまうのですね

勘違いもいい加減にして下さい

あなたに言われるまでも無く私は野菜を食べてます

それに私はサプリメントを利用した事がありませんし

サプリメントだけで必要な栄養を摂取出来るとも考えていません

さようなら

35大地の恵みの名無しさん2008-09-28 21:14:02

>>34

お前、なんのためにこのスれに居るの?

49大地の恵みの名無しさん2008-12-15 22:41:02

サプリってのは基本的に食事で不足しがちな栄養を補うもの。

本末転倒しちゃダメだな。

外食が多かったり好き嫌いが激しくて食事のバランスが取りづらい人が

積極的に飲むってのはアリだけど、

決して野菜の代替として機能するものではない。あくまで補助。

>>48

DHCのはサプリとして最低ランク認定されてるよw

56大地の恵みの名無しさん2009-01-23 21:46:11

朝昼晩と野菜粒で済ませており、生野菜は食べません。

ただし、3日に2回はトマトペーストを使った料理を

必ず食べます(量はたっぷり使います)。

マルチ・ビタミン+ミネラルは毎日摂取してます

(厚労省の推奨値は全てクリアしている)。3大栄養素は

質量ともにきちんと摂取してます。

こんな生活に問題ありますでしょうか?

58大地の恵みの名無しさん2009-02-26 11:23:22

>>56

ビタミンは全てが発見されているわけじゃない。まだ未発見のビタミンも

あるかもしれんからビタミンは基本的に肉や野菜などで摂れと大学の

応用栄養学の教官(主にビタミンが研究分野らしい)が言ってたよ。

胃腸を働かせない生活を続けたら老後どうなるかという不安もあるし、

俺は無難に野菜を食べて生活してたいな。何よりうまい料理にうまい野菜は欠かせない。

自覚症状や健康診断に問題がなければ現状では問題ないし、健康を左右する

のは何も栄養摂取だけじゃないからね。本当に問題ないかなんて誰にも

わからない。ただ、普通に食べるよりは不自然だから何か不調になっても

不思議じゃないし、そうなってから気付いても自己責任だと。

60大地の恵みの名無しさん2009-03-11 17:22:34

>>58

なまものを適度に食べろってのも、そういう意味合いを含んでるよね。

69大地の恵みの名無しさん2010-10-21 08:45:19

それの原因がサプリである根拠は?

70大地の恵みの名無しさん2011-05-30 12:51:18

>>69

本人が言ってた

73大地の恵みの名無しさん2011-06-25 15:33:56

みんな此のスレタイよく理解してから書き込んでね

結構的外れな書き込み多いね

ビタミンに限った話だから

食物繊維とかビタミンじゃ無いから

83大地の恵みの名無しさん2012-06-08 06:52:27

よくない

野菜の中のさまざまな栄養素が混ざり合って意味がある

84大地の恵みの名無しさん2012-06-08 06:56:50

>>83は>>1に対しね

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